6 BƯỚC RỬA TAY ĐÚNG CÁCH ĐỂ PHÒNG CHỐNG MẦM BỆNH VÀ VIRUS HIỆU QUẢ

6 BƯỚC RỬA TAY ĐÚNG CÁCH ĐỂ PHÒNG CHỐNG MẦM BỆNH VÀ VIRUS HIỆU QUẢ
PHÒNG NGỪA CORONA – COVID 19

Bàn tay không sạch có thể chứa hàng triệu vi khuẩn và là tác nhân gây bệnh như cúm, tiêu chảy… Rửa tay đúng cách với xà phòng là biện pháp đơn giản, hiệu quả trong phòng chống dịch bệnh, bảo vệ sức khỏe. Rửa tay với xà phòng ai cũng biết và cũng thật đơn giản, nhưng nếu rửa không đúng cách, không đúng thời điểm thì tay vẫn không sạch và có tể vẫn tiềm ẩn nguồn virus, nấm là nguy cơ gây bệnh.

TẦM QUAN TRỌNG CỦA VIỆC RỬA TAY ĐÚNG CÁCH:

  1. Hành động của con người theo thói quen như đưa tay không sạch dụi mắt, miệng, mũi, chạm mặt… vô tình mang vi khuẩn, virus vào cơ thể, gây nhiều bệnh nguy hiểm.
  2. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, rửa tay sạch với xà phòng đúng cách được coi là liều vắcxin tự chế, rất đơn giản, dễ thực hiện, hiệu quả về chi phí nhưng có thể cứu sống hàng triệu người phòng tránh các bệnh truyền nhiễm trong cộng đồng. Rửa tay sạch với xà phòng đã làm giảm khả năng lây truyền vi khuẩn, virut gây bệnh tiêu chảy, giảm nguy cơ các bệnh tay chân miệng, tiêu chảy, thương hàn… các bệnh về đường tiêu hóa, nhiễm khuẩn hô hấp cấp tính như SARS, Cúm A (H5N1, H1N1)… đặt biệt là sạch virus để phòng ngừa virus corona hay covid 19.
  3. Theo hướng dẫn của Bộ Y tế, cần rửa tay thường xuyên bằng nước sạch và xà phòng (có thể dùng xà phòng handmade ngoài sạch khuẩn còn có tác dụng dưỡng da tay). Người dân ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là trẻ nhỏ cần xây dựng kỹ năng và thói quen rửa tay bằng xà phòng đúng cách.
  4. Quy trình rửa tay đúng cách cần đảm bảo làm sạch các ngón tay, mu bàn tay, kẽ ngón tay, lòng bàn tay. Thời gian mỗi lần rửa tay tối thiểu là 30 giây.

SAU ĐÂY LÀ RỬA TAY ĐÚNG CÁCH 6 BƯỚC VỚI XÀ PHÒNG:

  • Bước 1:

Đầu tiên làm ướt hai bàn tay bằng nước. Lấy 1 ít xà phòng loảng tầm 3-5ml cho vào lòng bàn tay. 

Rửa lòng bàn tay: áp, chà hai lòng bàn tay vào nhau, xoa đều 5 lần. Nếu là xà phòng cục thì chà vào lòng 2 bàn tay.

  • Bước 2: 

Rửa lưng bàn tay: Chà lòng bàn tay này lên mu bàn tay kia và kẽ ngoài các ngón tay của bàn tay kia và làm bàn tay ngược lại, làm lặp lại 5 lần.

  • Bước 3: 

Rửa kẻ ngón tay: Chà hai lòng bàn tay vào nhau phía kẻ trong các ngón tay, miết mạnh các kẽ trong ngón tay theo chiều từ gốc lên đầu ngón tay, làm lặp lại 5 lần.

  • Bước 4: 

Rửa mặt ngoài các ngón tay: Chà mặt ngoài các ngón tay của bàn tay này vào lòng bàn tay kia, và làm ngược lại, cũng lặp lại 5 lần.

  • Bước 5: 

Rửa ngón cái: Dùng lòng bàn tay này xoay ôm ngón cái của bàn tay kia và ngược lại (làm sạch ngón tay cái), lặp lại 5 lần.

  • Bước 6:

Rửa các đầu ngón tay: Xoay chụm các đầu ngón tay này vào lòng bàn tay kia và ngược lại, làm 5 lần.

Cuối cùng rửa sạch tay dưới vòi nước chảy đến cổ tay và lau khô tay bằng giấy hoặc khăn tay.

Chú ý: Rửa tay bằng nước và xà phòng khi bàn tay có vết bẩn.

  • Thời gian mỗi lần rửa tay tối thiểu 30 giây.
  • Các bước 2, 3, 4, 5 làm đi làm lại tối thiểu 5 lần.

Thời điểm nào cần phải rửa tay?

Luôn luôn rửa tay trước khi:

  • Khi ăn uống.
  • Chuẩn bị hoặc chế biến thực phẩm.
  • Điều trị vết thương hoặc chích thuốc.
  • Chạm vào người bệnh, người bị thương, vết thương.
  • Đeo hoặc gỡ kính áp tròng.

Luôn luôn rửa tay sau khi:

  • Chuẩn bị thức ăn, đặc biệt là nguyên liệu thô.
  • Sử dụng nhà vệ sinh.
  • Chạm vào động vật, chó mèo, thú cưng, đồ chơi, dây xích, chất thải.
  • Xì mũi, ho hoặc hắt hơi vào tay của bạn.
  • Chạm vào người bệnh hay vết thương.
  • Khi xử lý rác thải hoặc một cái gì đó bị ô nhiễm như giẻ lau hoặc giày bẩn.

    Rửa tay bất cứ lúc nào bạn thấy bẩn

CÁCH BẢO QUẢN XÀ PHÒNG RỬA TAY:

  • Để bảo quản xà phòng khỏi nhiễm khuẩn, nếu để hở ra môi trường bên ngoài cần để xà phòng ở nơi khô ráo, có nắp và lỗ thoát nước để xà phòng luôn sạch sẽ.
  • Xà phòng thường có nhiều dạng khác nhau: Dạng bánh, dạng dung dịch hoặc dạng bột, xà phòng công nghiệp xà phòng sản xuất thủ công handmade. Nếu rửa tay bằng nước và xà phòng thường có thể dẫn tới một số tác dụng phụ như viêm da kích ứng hoặc khô da thì hãy dùng xà phòng sản xuất thủ công handmade từ thiên nhiên như xà phòng dầu dừa ( Coconut Oil Soap), sẽ giảm kích ứng da, dị ứng da có thể dùng cho phụ nữ mang thai và trẻ em.

 

Rửa tay bằng xà phòng sạch đúng cách là biện pháp đơn giản nhưng mang đến nhiều lợi ích ngăn ngừa bệnh tật. Hãy tập thói quen dùng xà phòng để rửa tay mõi ngày nhé!

 

Video rửa tay sạch đúng cách với xà phòng và nước:

 

Share Button
%d bloggers like this: